Tantra a Oshové meditácie
Na prvom absolvovanom víkende sme robili Oshové meditácie - kundalíni a dynamickú meditáciu, cvičili sme dynamiku panvového dna a druhú asánu - Vnútorný zrak. Všetko čo sa vtedy udialo, bol pre mňa nové a nepoznané. Oshove meditácie som predtým nikdy necvičila, takže "dynamička" bola pre mňa náročná, ale pritom zároveň uvoľňujúca. Naopak kundalíni pôsobila skôr uspávajúco. Cvičenie mi zase dodalo energiu a "dobilo mi baterky". Tanec, ktorý sprevádzal celý víkend bol jedinečný, bezstarostný a radostný.
Po takto strávenom víkende som sa cítila ako po najúžasnejšej dovolenke -hlava bola oslobodená - nepreháňali sa tam problémy a nevyriešiteľné myšlienky a telo bolo ľahké, miesto chodenia akoby plávalo ulicami života. A tak som si uvedomila, čo mi v živote chýba - relax. A tak som sa rozhodla pravidelne navštevovať víkendy v Brne . Čím viac som ich mala absolvovaných, tým viac som mala pocit, že sa vo mne niečo "láme" a to staré zafixované a naučené pravdy, v ktorých som žila. Moje vnútro, plné blokov z prežitých ťaživých životných situácii, sa dalo do pohybu. Bolo vyburcované z tzv. "kľudu" - stavu pokoja, kedy som však de facto nežila, len prežívala a automaticky vykonávala to, čo sa odo mňa očakávalo. Jediné, čo ma vedelo vybudiť bola moja dcéra. A zrazu tu bolo niečo, čo ma zastavilo, zobudilo ma a povedalo mi: "TY ŽIJEŠ! TAK ŽI!"
Po niekoľkých absolvovaných víkendoch a následnom cvičení doma som naozaj na sebe pociťovala zmeny. Bola som kľudnejšia, vyrovnanejšia a fyzicky ľahučká ako pierko. Uvedomila som si však, že tieto pozitívne zmeny sú len malé úlomky z veľkého balvanu starostí, sklamaní a zármutku, ktoré denne nosím na svojich pleciach. Na to, aby som sa dostala ďalej a oslobodila svoje Ja, rozhodla som sa absolvovať celoročnú školu tantra jógy.
Tantra a celoročna škola
Dnes po skončení celoročnej školy som si vedomá ako hlboko do môjho vnútra ma zasiahlo šesť prežitých víkendov a záverečné sústredenie. Naozaj všetky asány, postupne ako pribúdali (Príbeh ženstva, Vnútorný zrak, Pohľad do vesmíru, Šťavnatá Joni, Tajomstvo života, Odovzdanie, Dávanie mlieka, Špirála života, Bohyňa matka) prinášali vždy niečo nové, oslobodzujúce a obohacujúce dušu a zároveň aj telo. Avšak prejsť nimi nebolo niekedy vôbec ľahké. V niektorých chvíľach sa otvárali staré, na prvý pohľad uzavreté, rany, ktoré sa pomocou meditácie a tanca čistili. Zmenil sa aj môj pohľad na vzťahy. Uvedomila som si, že vo vzťahoch s každým bojujem. Bohužiaľ som v tomto bola zlým príkladom pre moju dcéru, ktorá toto chovanie odo mňa prevzala. V tantra jóge som na to našla riešenie ako v komplexnom systéme cvičenia, ktorý vedie ženu do jej vnútra cez jednotlivé asány, meditácie a spoločné prežívanie a zdielanie v skupine. Uvedomujem si, že tantra jóga je myšlienkový smer, ktorý odmieta stereotypný spôsob prijímania vecí, ten na ktorýsme si jednoducho zvykli a ktorý sme si osvojili v detstve. A toto uvedomenie je oslobodzujúce a umožňuje ženám poznať svoje vlastné ja. A preto by som sa chcela stať cvičiteľkou prvého stupňa - aby som tento celistvý systém a úžasný pocit mohla šíríť ďalej medzi ženami, aby som im ponúkla duševnú a fyzickú rovnováhu, a tým aj zdravie.
Přebírání článků bez svolení provozovatele těchto stránek je zakázáno. Pro možnost publikování tohoto článku na vašem serveru nás prosím kontaktujte do kanceláře emailem na info@sugama.cz
Oficiální website tantra jógy pro ženy, MOHENDŽODÁRO, přímo u zakladatelky MUDr. Moniky
Sičové. Kompletní nabídka kursů. Vše o tantra józe pro ženy
www.mohendzodaro.cz